La confiance en soi c’est l’art d’être en collaboration avec ses peurs et ses doutes pour atteindre ses rêves et sa vision !
Soraïa
Bienvenue à vous les explorateurs !
Aujourd’hui je souhaite vous partager des ressources sur un des sujets phares et incontournables du développement personnel à savoir : LA CONFIANCE EN SOI
La confiance en soi est une des problématiques les plus citées dans plusieurs médias et à juste titre car c’est bien cet état d’esprit qui nous aide à vivre des expériences et à évoluer.
C’est cet état d’être et cet état d’esprit qui nous amène à demander une promotion dans son travail, à monter une entreprise, à faire un discours devant plusieurs personnes, à participer à un casting ou même à aborder une personne qui nous plait dans le but de démarrer une relation amoureuse…
La confiance en soi nous amène à prendre des décisions, passer à l’action et avoir des pensées et comportements plus sains et sereins pour nous.
Plus nous avons confiance en nous, plus nous développons tout notre potentiel et avons la capacité de vivre PLEINEMENT notre vie de façon plus sereine et harmonieuse.
La confiance en nous nous aide à ressentir des émotions agréables et nous permets de prendre des décisions de façon calme même sous la pression.
Quel que soit nos motivations, la confiance en soi est bien souvent le moteur qui nous pousse à atteindre nos objectifs de vie mais elle se fait la plupart du temps désirée.
Qui que vous soyez et peu importe votre histoire et votre parcours, vous serez amené tôt ou tard à réfléchir à la manière de développer votre confiance en vous pour vous accomplir.
À ce propos, il y a autant de manière d’augmenter sa confiance en soi que d’êtres humains et il se peut que vous ayez une ou plusieurs astuces qui vous aident à gagner cet état-d’esprit ! Bravo à vous !
En revanche, si ce n’est pas encore votre cas, sachez qu’il n’y a rien d’anormal à cela car personne ne vient au monde avec un mode d’emploi pour bien vivre sa vie. Notre parcours de vie est ponctué d’expériences plus ou moins positives qui nous aident soit à augmenter notre confiance en nous ou… pas du tout.
En ce qui me concerne, je pars de loin ! Depuis mon enfance, les expériences et les conditionnements que j’avais reçues ne m’ont pas aidé à gagner en confiance et en estime de moi-même.
Entre harcèlement scolaire, timidité reprochée et rejet, j’ai cultivé cette capacité à m’effacer aux yeux du monde jusqu’à ce que je prenne la décision à mes 18 ans de mettre fin à tout cela. Le chemin a été long mais efficace car je me suis révélée être une personne plus rayonnante que ce que je pouvais croire ou laisser croire.
Là où les autres voyaient une fille timide, je voyais une fille réservée par moment mais très ouverte la plupart du temps.
Là où les autres voyaient une fille fragile, je voyais là une fille téméraire capable de prendre son sac à dos et parcourir seule le monde.
J’ai toujours pris en compte ce que les gens pensent de moi mais j’ai appris à faire le tri entre ce qui était vrai (les faits) et ce qui ne l’était pas forcément (les interprétations) pour m’aider à identifier au mieux la personne que je suis vraiment et booster ma confiance en moi.
Car OUI : la confiance en soi se développe plus rapidement et efficacement lorsque l’on prend conscience de sa véritable personnalité, lorsque l’on n’imite pas quelqu’un d’autre bref lorsque l’on est pleinement authentique avec soi-même. Renouer avec son identité c’est le point de départ d’une vie plus riche et confiante !
Dans cet article, j’ai choisi de vous partager 4 piliers essentiels qui vous permettront de construire une confiance en vous en toutes circonstances et sur le long-terme. Ces 4 piliers sont ressortis à chaque fois lors de mes expériences de vie mais aussi lors des témoignages que j’ai pu entendre de nombreuses personnes qui ont beaucoup de succès dans leurs vie personnel et professionnel.
Pilier numéro 1 : L’expérience
Je vous en parlais un peu plus tôt dans l’article, ma confiance en moi à considérablement augmenté lorsque je me suis autorisée à vivre des expériences.
On ne peut pas empêcher les émotions et les peurs d’arriver à nous car elles font partie de la vie et de notre mode de fonctionnement. Notre cerveau bien que très puissant à cette capacité de nous dissuader à amorcer des projets nouveaux et inconnus pour lui. La raison est simple : Il tente de nous protéger d’un potentiel danger. C’est d’ailleurs sont rôle et on ne peut pas l’en empêcher.
Cela ne vous est-il jamais arrivé de vouloir profondément quelque chose sans jamais oser le faire à cause de la peur ?
La peur est une émotion normale et vitale et elle permet de nous donner une indication sur la façon d’agir et les décisions à prendre. Elle doit donc devenir une alliée et non une ENNEMIE !
La peur naît de nos croyances, de nos projections mentales (notre imaginaire) et de nos expériences passées. Une fois confrontée à une situation inconnue, notre cerveau va créer des « notifications intérieures » qu’on va nommer émotions (comme la peur par exemple) qui ont pour but de nous protéger de telle ou telle situation.
C’est pourquoi, il est important de vivre des expériences car cela va nous permettre de stopper les « spéculations » intérieures qui vous bloquent pour se baser uniquement sur les faits donc sur vos expériences.
Plus vous mettrez en places des actions mêmes minimes, plus vous donnerez à votre mental suffisamment d’éléments solides qui vont permettre de « switcher » son mode de fonctionnement.
Vivez des expériences ! Sortez, explorez et changez votre état d’esprit.
C’est comme ça que vous réussirez à passer de la peur à la confiance même en cas d’échecs ! Mieux vaut une action qu’une tonne d’informations !
L’expérience est le chemin le plus court et efficace pour augmenter sa confiance en soi.
Pilier numéro 2 : La Responsabilité
Notre style de vie va être influencé par nos choix et nos actions, c’est pour cette raison qu’il est important d’être leader de sa vie plutôt de que de la subir.
Pour ce faire il n’y a pas de secret, prenez vos responsabilités en sortant de la victimisation qui vous enferme dans une prison mentale.
Prendre ses responsabilité c’est s’autoriser à changer les choses (même les plus difficiles) et faire confiance en son potentiel pour surmonter les épreuves de la vie.
Cela ne veut pas dire que vous devrez tout faire tout seul ! Cela veut simplement dire que plus vous serez conscient de vos qualités en tant qu’individu, plus vous augmenterez votre confiance en vous !
La responsabilité ne doit pas être un fardeau mais plutôt une clé qui ouvre les portes à de multiples opportunités !
Prendre ses responsabilités va nous permettre par exemple :
- De poser ses limites au lieu de s’effacer
- D’oser faire le premier pas
- D’oser dire « NON »
- De demander de l’aide pour sortir d’une impasse.
- De penser solution en toute circonstance
Et bien d’autre chose encore !
Responsabilité = Pouvoir
Pouvoir = Confiance !
Pilier numéro 3 : Travailler sur soi de façon régulière
La confiance en soi est une mission à accomplir tout au long de notre vie. C’est pour cela qu’il est important de maintenir son esprit continuellement éveillé !
L’être humain a besoin d’évolué continuellement et si on ne lui permet plus de le faire, son bien-être sera affecté ainsi que sa confiance en lui.
Tout ce qui vous permet de progresser de façon continue va vous aider à gravir la pente sans fin de la confiance en vous.
Cela passe par :
Étudier : Nourrir continuellement son esprit de nouvelles connaissances. (Lire, se former, faire des stages etc…)
Explorer : (Passer à l’action, se challenger, se dépasser, rencontrer de nouvelles personnes)
Introspecter : (Se remettre en question, mieux se connaitre, s’auto-coacher, se ressourcer, se reposer)
N’oubliez pas que les plus grands leaders de ce monde accomplissent de grandes choses grâce à leur capacité à être dans l’action, à se former de façon continue et aussi à se ressourcer de temps en temps pour progresser dans les domaines qui les intéressent.
Plus vous vous autorisez à progresser plus vous augmenterez votre confiance en vous !
Pilier numéro 4 : La constance
Plusieurs ouvrages de développement personnel partagent des clés pour vous aider à booster votre niveau de confiance. Cette quête bien que légitime ne doit pas vous stresser ni être une fin en soi.
La confiance en soi est un voyage continue et sans fin dont la magie reste en place grâce aux différentes actions que nous mettons en place au quotidien.
La clé est donc de toujours répéter vos actions pour que cela devienne des habitudes et enfin un mode de vie !
La constance est donc la clé ultime !
Apprenez à célébrer vos victoires et ensuite recommencez ! C’est comme cela que vous serez en mesure de renforcer votre état-d‘esprit et votre confiance en vous.
J’espère que ces 4 piliers vous aideront à atteindre votre quête permanente de confiance en vous. N’oubliez pas que la vie est faite de changement et qu’il est tout à fait normal de vivre des périodes moins agréables et faciles qui vous feront douter de vous. La bonne nouvelle est que ces périodes sont temporaires mais nécessaires à votre évolution, vous avez déjà tout ce qu’il faut en vous pour les surmonter !
Quel pilier allez-vous développer dès aujourd’hui ? Comment évaluez-vous votre confiance en vous ?
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