coaching et mentorat
Essentiel Coaching
En seulement 45 minutes, découvrez comment lever vos blocages et préparer votre mental pour atteindre vos objectifs.

Si vous vous êtes reconnu dans l’une de ces situations, il est temps de découvrir ce nouvel accompagnement qui va répondre à vos besoins de performance.
Si vous avez besoin d’un coaching privé, mais que vous manquez de temps pour un suivi mensuel, Essentiel Coaching est la solution idéale. En 45 minutes de visioconférence, vous explorerez de nouvelles pistes pour atteindre vos objectifs professionnels ou sportifs et bénéficierez de recommandations précises pour poursuivre votre progression en toute autonomie.
Moins d’excuses. Plus de simplicité. À son rythme.
flexible
personnalisé
Économique
Simple
Essentiel Coaching est un accompagnement conçu pour rendre le coaching accessible grâce à sa simplicité et sa flexibilité. Chaque séance est une opportunité de poser des questions liées à son objectif et de gagner en clarté. Dans un monde en perpétuel mouvement, le coaching est un moyen efficace de prendre soin de son mental.
Avec Essentiel Coaching, vous bénéficiez des avantages d’un coaching individuel, mais à votre propre rythme. Idéal pour ceux qui manquent de temps pour un programme intensif.
Ce format te permet d’accéder au coaching à la demande et de progresser en toute liberté.
J’accompagne les sportifs et dirigeants ambitieux à travailler sur les fondations de la performance : Le mental. J’ai pour ambition d’aider à adopter une nouvelle posture de vie adaptée au monde moderne via de nouvelles habitudes saines, des schémas comportementaux plus positifs ,un état d’esprit plus fort et confiant et une stabilité émotionnelle. Ayant moi-même été confrontée à différents aléas négatifs de la vie ( deuil, harcèlement scolaire, précarité…),j’ai trouvé via le coaching le moyen de développer mon leadership et surtout d’améliorer par la suite et de façon autonome toutes les sphères de ma vie. Je partage aussi mon univers et mon approche via les réseaux sociaux (YouTube, Facebook et Instagram) et via mon podcast : Explore Yourself Podcast
L’accompagnement ne permet pas de poser ses questions en dehors des séances réservées. Ce suivi est disponible sur les coachings privés. Il est néanmoins possible de poser toutes tes questions durant nos séances en visio.
Oui ! C’est justement le principe de cet accompagnement : Faciliter l’accompagnement pour les personnes qui ont un planning chargé.
La plateforme vidéo n’est pas comprise dans avec cet accompagnement, mais il est tout à fait possible de s’abonner à la plateforme de formation en ligne à part.
Il est possible d’annuler sa séance jusqu’à 1 jour avant la date du rendez-vous.
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