Comment sortir de la procrastination et gagner en performance dans sa vie personnelle et professionnelle ?
Comment sortir de la procrastination et gagner en performance ?
Si vous me suivez depuis un certain temps, vous savez à quel point j’adore parler de performance.
Qui que vous soyez et peu importe les objectifs que vous avez, il est très souvent difficile de rester performant sur le long-terme.
C’est pourquoi, il est important d’avoir dès le départ des reflex et des routines qui nous permettent d’atteindre nos buts en toute circonstance et quel que soit l’ambition que nous avons.
Voici quelques-unes des habitudes qui vous permettront de sortir de la procrastination pour avoir des résultats SANS sacrifier votre bien-être :
Simplifier le processus
Atteindre un objectif va souvent nous demander d’effectuer plusieurs actions. Si on souhaite réduire la procrastination et l’envie d’abandonner au bout de plusieurs jours ou plusieurs semaines, il est important de SIMPLIFIER au maximum chaque tâche que nous avons à accomplir pour être sûr d’arriver à nos fins.
C’est valable pour TOUS les objectifs de vie, même les plus ambitieux !
Un processus simple amène souvent à des résultats concrets.
Se concentrer sur les actions qui font SENS pour nous
Avant de partir à la conquête de nos rêves, il est important de savoir si ce que nous mettons en place chaque jour ont du sens pour nous.
Plus nous posons des actions alignées avec nos besoins, moins nous aurons envie d’abandonner et plus nous augmentons notre performance !
Suivre sa vision
L’une des raisons pour lesquelles certaines personnes procrastinent, vient du fait qu’elles suivent une TENDANCE plutôt que de se concentrer sur leur vision.
Les effets de mode vont et viennent mais la vision est solide et est rattaché à qui nous sommes vraiment.
Sans vision, nous perdons notre engagement ce qui va engendrer de la procrastination et l’abandon des projets sur le long-terme.
Pour cela, il est important de se reconnecter à soi, de faire de l’introspection, de se retrouver avec soi-même un moment pour sortir du tumulte de la vie et des réseaux sociaux et connaitre son véritable POURQUOI.
Le POURQUOI amène au COMMENT et amène donc à la performance !
Miser fort sur son bien-être (physique et mental)
Je vois beaucoup de gens travailler de longues heures sans prendre soin de leurs fondations : Le corps et l’esprit.
La performance résulte de notre capacité à avoir des résultats SANS sacrifier son bien-être.
Alors comment pouvons-nous gagner en performance sur le long-terme sur nous ne prenons pas le temps de bien nous nourrir correctement et sans sauter des repas, dormir suffisamment, nous hydrater, se reposer, faire une activité physique etc ?
Comment envisager d’avoir du succès dans toutes les sphères de sa vie sans miser sur sa santé ?
C’est impossible !
Notre santé, notre bien-être physique et mental est le pilier de notre performance car c’est grâce à notre énergie que nous pourrons accomplir de grandes choses et le plus longtemps possible !
Sortir de l’isolement et miser sur la collaboration
Nous avons tous du potentiel pour atteindre nos objectifs de vie mais pour aller loin et augmenter encore plus notre performance, nous avons besoin d’être aidé par les autres.
Il peut s’agir de déléguer, de collaborer avec d’autres, d’échanger des procéder etc…
Le fait de sortir de l’isolement nous aide à grandir et à atteindre nos buts car chaque personne à la possibilité d’élargir notre perception du monde et de nous apprendre de nouvelles choses.
Si tu souhaites gagner en performance SANS sacrifier ton bien-être, viens me voir en MP ou sur mon site internet. Je propose des accompagnements en ce sens pour t’aider à atteindre tes buts dans toutes les sphères de ta vie.
Comment parviens-tu à sortir de la procrastination ?
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