Repousse tes frontières mentales !
La vie est un voyage et nous sommes ses explorateurs.
Voici une vision furtive que j’ai de la vie et qui m’accompagne tout au long de mon parcours.
Je m’appelle Soraïa DOS SANTOS, je suis née à Lisbonne. Je suis coach spécialisée en performance mentale.
Je propose des programmes d’accompagnements de préparation mentale via des ateliers ou programme de 3 mois en individuel.
Certifiée en programmation Neuro-Linguistique et en Mindfulness, je propose des accompagnements pragmatiques et orientés résultats.
Ma mission ? Rendre le coaching accessible et replacer le bien-être au centre des ambitions personnelles, professionnelles et sportives.
Je suis convaincue que les plus grandes transformations mentales naissent de l’exploration.
Explorer le monde et la vie, c’est accumuler de l’expérience. Ces expériences nous forgent, nous font grandir et élargissent notre perception de notre environnement.
C’est cette vision qui m’a inspirée à créer Explore Yourself !
Mon approche
Mes accompagnements sont conçus pour être simples, intensifs et pragmatiques. C’est pourquoi j’ai choisi d’intégrer la programmation neurolinguistique (PNL) à chacune de mes séances.
Grâce à la PNL, j’ai trouvé l’outil le plus efficace pour favoriser le passage à l’action et la transformation durable. Elle permet de mieux comprendre son propre fonctionnement mental et d’améliorer ses interactions avec les autres.
Pour moi, la PNL est l’outil ultime du coaching de performance.
Mes valeurs
L’exemplarité – Réussir en montrant l’exemple
J’utilise uniquement des outils et exercices que j’ai testés moi-même. Lors de mes ateliers, je montre l’exemple afin que mes coachés se sentent en confiance et inspirés. Une transformation réussie passe avant tout par un climat de sécurité et un accompagnement d’expert.
La responsabilité – Le levier de la performance
Nous sommes les seuls maîtres de nos décisions et de nos actions. Sans cela, aucun changement positif n’est possible. Mon rôle en tant que coach est de créer les conditions optimales du changement à travers des outils et des exercices concrets. Le vôtre ? Prendre la responsabilité de votre engagement à agir.
L’exploration – Explore Yourself !
Que ce soit en entreprise ou sur le terrain, la clé de la performance est d’explorer différentes pistes de solutions. Il n’existe pas de mode d’emploi unique : plus vous testez, plus vous progressez ! Restez curieux, ouvrez le champ des possibles et développez votre leadership.
La simplicité – Aller droit au but
Je propose des stratégies claires et efficaces pour éviter la procrastination et obtenir des résultats concrets. Le but ? Avancer sans complexifier inutilement les choses. Pourquoi réinventer la roue quand on peut agir efficacement et sereinement ?